1樓：芒敏
穿襪子睡覺只是保暖作用，跟睡不睡著沒什麼關係？困了自然會睡著，不困再睡不著，有煩心事更睡不著，壓力大更睡不著，所以說跟穿襪子沒有什麼關係，半毛錢的關係都沒有，他們兩個是兩碼事，沒有科學依據，沒有認真，所以說這個也說過，不否定。
穿襪子不利於血液迴圈，對腳的束縛性非常大，所以不建議穿襪子睡覺，把襪子脫掉，身體睡眠才處於乙個放鬆狀態。所納磨以不建議穿襪子睡覺，如果冷，可以蓋個被子。不建議穿襪子睡覺的。
如果孩子特別小，穿上襪子也可以，大人最好不要穿襪子。
睡覺時，你的血液是處於流動狀態，穿襪子相當於禁錮了你腳部和腿部的血液，導致血液不迴圈，導致血液壞死，極大影響腿部腳部的骨骼的生長。原因很簡單，當你睡覺時，你處於一種放鬆的狀態，穿著襪子會增加內心的緊張感。這時你的身體就處於一種緊張感，加上血液迴圈不流通，人就處於亞健康狀態，長期會導致精神方面受損。
切會導致關節炎等炎症發生。
穿著襪子睡覺不利於血液迴圈和**新陳代謝。穿著襪子睡覺會導致足部呼吸阻塞。此外，穿太多雀茄伍襪子容易導致腳氣。
腳收集全身的經絡，所以人們常說當腳冷的時候，全身都是冷的。冬天，許多人的腳很冷，很難入睡。睡覺前用熱水浸泡雙腳是許多人促進睡眠的習慣。
如果用熱水泡腳不起作用，可以考慮穿襪子睡覺，但是記得穿寬鬆的襪子。
絕大多數人不會穿襪子睡覺，但不排除有人會。睡覺是人休息放鬆的環頃或節，穿上襪子腳部會感覺緊束，達不到放鬆的目的。襪子的設計的初衷是用來保護腳，隨著社會的進步逐步演變成如今的各類襪子，不排除在以後會發明出那種微乎於觸感的襪子。
2樓：造就保定國基
穿襪子睡覺不會幫助睡眠，只會影響睡覺的舒適感；會影響血液的迴圈散腔，襪子會壓迫腳部血液的流通，會導致腳部呼吸不順猜喚暢；第衝兆衫2種說法正確。
3樓：停停停我去額
我跡做認為穿襪子睡覺是不可以幫助睡眠的，悶州鎮反而會影響血液迴圈，導致下肢絕不能正常運螞粗行，非常不舒服，會影響睡眠質量。
4樓：阿斯達歲的說
穿襪子會影響血液迴圈，因為襪子會束縛腳踝，不利於血液迴圈。
晚上穿襪子睡覺會導致血液不迴圈嗎？
5樓：網友
因為晚上睡覺穿襪子在南方比較常見並不會導致血液不迴圈。穿襪子睡覺一般在南方的城市比較常見，南方冬季沒有暖氣，大部分是溼冷寒氣逼人。所以很多人睡覺之前會穿一雙睡襪保暖，這樣習慣能夠保持腳不受涼非常好的習慣。
南方並不是在室內經常開空調，空調是非常費電，所以晚上睡覺會開啟電熱毯穿上睡襪能夠保證一晚上暖和，這樣就可以保持血液迴圈了。
6樓：天才人物我無敵
晚上穿襪子睡覺絕對會影響身體的血液迴圈，導致血液迴圈不暢，所以睡覺的時候一定要把襪子脫掉，讓自己足夠的放鬆，也有助於提高自己的睡眠質量。
7樓：e時光再燃
一般情況下不會導致血液不迴圈。但是襪子穿的比較緊的話，可能就會出現這種情況。
8樓：鬱蔥蔥
有可能會，尤其是那種明顯比較勒自己腳腕的襪子的話更是會影響血液迴圈的問題。所以晚上睡覺不要穿襪子啊，最好可以選擇穿睡裙或者睡衣這類的寬鬆的穿著，對身體會更好更放鬆。
9樓：網友
不是那種很緊的襪子就不會。如果是那種會在腳腕處勒出一道印子的襪子，不適合穿著睡覺，這種襪子會讓下肢血液不迴圈。
10樓：花花就是我
確實會導致血液不迴圈，所以最好不要晚上穿著襪子睡覺，也不利於身體健康。
穿襪子睡眠有利於身體的健康嗎？為什麼？
11樓：靜觀社會之虹靜說說
晚上睡覺的時候，身體各個部位的**都應該得到充分的呼吸，我覺得穿襪子睡眠對身體不利，會妨礙腳部**的正常呼吸，這是一種不健康的行為。睡眠的時候，人身體裡的各個器官臟器都處於一種排毒和休息的狀態，這時候穿的越薄越少越好，甚至有一些人是選用一級睡眠的，覺得這樣的睡眠才是對身體健康的。
1、穿襪子睡眠不利於腳部**的呼吸
穿襪子睡眠的時候，身體各個部位的**都處於一種休息的狀態，腳部的**就得不到呼吸，所以，腳部會感到很悶熱，有可能會引起發汗，甚至產生腳氣等腳部疾病。因此在晚上睡覺的時候，我們一定要把襪子脫掉。
2、襪口太緊，不利於血液迴圈
我們的襪子，即使是鬆口襪，也有一定的鬆緊度，緊勒著我們腳腕的時候，就會影響血液迴圈。如果長時間睡覺不脫襪子，有可能會導致靜脈曲張，對身體的危害太大了。因此，我們在晚上睡覺的時候，一定要把這個襪子脫下來，這樣才能夠利於我們的血液迴圈。
3、不脫襪子睡覺，不講衛生
穿了一天的襪子，上面有我們的汗液，還有一些細菌，所以一定要把襪子脫掉，清洗乾淨。不脫襪子睡覺，不講衛生，也容易讓我們的腳部產生一些細菌，得上一些腳部的疾病。
有的朋友說他怕冷，所以晚上會穿著襪子睡，但是當第二天睡醒了以後，才會發覺越是穿襪子睡覺反而腳越涼，這就是影響了我們的血液迴圈，所以一定要把襪子脫掉再睡覺。要想睡得好，就要脫了襪子睡眠，讓腳上的**充分地做好呼吸和排毒。
12樓：網友
對於有些人來說是有好處的！
腳是人體骨骼結果最複雜的部位，也是離心臟最遠的部位，脂肪的量又最少，還要承受全身的重量，所以它的供熱量小，保溫效能又差，穿上襪子是大有好處的！
13樓：天才人物我無敵
穿襪子睡覺並不能夠有利於身體健康，反而會阻礙人體的血液迴圈。
14樓：落
穿襪子可以保證腳部的溫度，有利於身體健康。
15樓：農家小妹婉兒
這是假的，穿襪子睡覺會讓身體出現發育休息的阻礙。
16樓：勇敢去飛舞
不利於，因為會影響到腳部的血液迴圈，不利於身體的恢復。
17樓：小
不對的，這樣是不利於身體健康的，睡覺就別穿襪子。
18樓：土豆地瓜豆角
穿襪子睡眠不能夠很好的，放鬆精神，那麼肯定對身體沒有健康。
穿襪子睡覺，是助眠還是影響血液迴圈？你怎麼看？
19樓：遊戲的另類智多星
襪子能夠讓腳部保暖，所態枝以如果對於手腳冰涼的人來說，可以穿襪子睡覺，可以促進血液迴圈，有利於身體健源公升康帆裂敏。
20樓：網友
穿襪子睡覺會讓腳部非常的不舒適態握山帆中，並且會束縛腳部的肌肉與血管皮枝，從而會影響血液迴圈。所以睡覺時最好是脫掉襪子。
21樓：無能為力大蒜
我覺得睡覺是影響血液迴圈，因為穿襪子會導致腳特別的熱，一熱的話血液迴圈就會不通暢。
22樓：魚與魚塘
我覺得這會影響血液迴圈。因為襪子會勒著血管，這會影響血液的流通。
穿襪子睡覺能助眠？還是會影響血液迴圈？因人而異
23樓：養生種草
有人說穿襪子睡覺可以改善手腳冰涼，幫助睡眠，但也有人說穿襪子睡覺會影響血液迴圈，從而影響身體 健康 。究竟哪種說法是正確的呢？
視覺中國供圖。
門診確實遇到有患者說經常會手足發涼，晚上穿襪子睡覺，甚至夏天晚上都要穿襪子、長褲睡覺。那穿襪子睡覺到底好不好呢？任何事情我們都要一分為二來看待，針對不同的人，可能會有不同的效果。
穿襪子睡覺對於手腳發涼、陽氣不足、因腳涼而睡不著覺的人來說，確實可以起到保暖、助眠的作用。這類人群即便睡覺前用熱水泡過腳，睡到被子裡一會兒腳就又涼了，常常因腳涼睡不著覺，如果穿上襪子，就能起到保暖作用，使腳的溫度保持舒適的狀態，也能改善末梢血液迴圈，可以促進睡眠。這時穿襪子睡覺是有幫助的。
如果是年齡偏大、下肢和腳水腫、神經感知不敏感的人群，穿襪子睡覺，如果襪子緊，可能會影響血液迴圈，反而起到反作用，對睡眠沒有幫助。
對於乙個感知正常的人來說，如果穿襪子睡覺，一般這種人是腳涼怕冷的人，他們穿襪子睡覺舒服才會穿襪子睡覺，如果穿襪子不舒服，他們也不會穿襪子睡覺。從自身的感覺中也可以判斷穿襪子睡覺是否有助於睡眠。另外一部分人，每到晚上就腳熱，他們絕對不可能穿襪子睡覺，而且，把腳露在外面才能睡著。
這種行為也是人自身調節的表現。
如果有的人晚上睡覺總是腳冷，有的人穿襪子就可以改善這種狀態，而有的人即便穿上襪子，也不能起到作用，腳仍然冷，說明前者雖陽氣不足，但通過外界保暖的作用可以得到改善，而後者，陽虛更進一步，通過簡單的方法已經不能解決問題，這時，就要通過物理**或者內服藥物溫補脾腎進行調節，振奮人體脾腎之陽氣，使陽氣貫通全身，達到溫煦全身的作用，腳冷自然就會改善。
溫補脾腎的常見穴位：百會、大椎、腎俞、命門、神闕、關元、湧泉、足三里等。無糖尿病、血管病變的也可以用桂枝、生艾葉、紅花、雞血藤、透骨草等煎湯泡腳。
內服藥物需要到醫院在醫生指導下用藥。
作者來自：中國中醫科學院西苑醫院治未病中心。
** 北京晚報 | 作者 張蘭鳳。
王瓊。流程 吳越。
冬天穿襪子睡覺得腳氣嗎，整天穿襪子睡覺不會有腳氣嗎？
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怎樣有助睡眠，怎樣可以幫助睡眠
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