1樓：網友
材料。淡菜 50克，黃豆芽200克，蔥10克，素油 50克，海藻50克，姜5克，鹽3克。
做法。1)、把淡菜圓瞎洗淨；海藻洗淨；黃豆芽洗淨去鬚根；薑切片，蔥切段行源。
2)、把炒鍋置武火上燒熱，加入素油，燒六成熱時加入姜、蔥爆香橘帶空後，放入淡菜、海藻、黃豆芽，再加清水1000毫公升，用武火燒沸，再用文火燉煮45分鐘加鹽即成。
2樓：勿鏡
材料。淡菜50克，黃豆亮搭猛芽200克敬橋，蔥10克，素油50克，海藻50克，姜5克，鹽3克。
做法。1)、把淡菜洗淨；海藻洗淨；黃豆芽洗淨去鬚根；薑切片，蔥切段。
2)、把炒鍋置武火上燒熱，加入素油，燒六成熱時加入姜、蔥爆香後，放入淡菜、海藻、黃豆芽，再加清水1000毫公升，用武火燒沸，再用文火燉煮45分鐘加鹽即成。
3)、淡菜、海藻泥沙較多，用前反覆沖洗，枝拍才能洗乾淨。
3樓：匿名使用者
原料：淡菜50克、海藻50克，黃豆芽200克，姜5克，蔥10克，鹽5克，植物油50克。
做法：淡菜、海藻、黃豆芽洗淨。薑切片，蔥切段。
鍋中加轎清油燒熱後加入姜、蔥爆香，再加淡萊、海藻、黃豆芽，先用大火燒沸閉乎前，再用頃簡小火燉煮45分鐘，吃淡菜、海藻，隨意吃黃豆芽。
功效：本品滋陰補腎、降低血壓，適用於高血壓陰陽兩虛患者食用。
4樓：天邊一朵雲水瓶
步驟：舉洞1. 沙白貝洗乾淨，多洗幾遍；2.
豆芽也洗乾淨；3. 鍋里加水燒開；4. 加入食用油和豆芽，再加入沙白貝掘答悶；5.
加入胡椒，中火煮20分鐘左右；6. 關火放鹽判彎；7. 湯裝碗就可以喝了，真的很簡單又營養。
5樓：網友
這個湯很好做呀，把水放開，把菜放裡，然後擱上。豆芽湯就成功了。
怎樣做涼拌海藻芽
6樓：輕舟帶你遊世界
做法：1)將海藻芽中的雜質挑出，倒入容器中。2)反覆用清水沖洗掉上面的鹽粒。
3)泡在清水中二小時左右，中間要換幾次水。最後用冰開水洗淨。4)洗好的海藻芽擠幹水份，切成小塊。
5)將蒜切成蒜泥倒入海藻芽中。6)加入所有的調料拌勻即可。
做法：1)將海藻芽中的雜質挑出，倒入容器中。2)反覆用清水沖洗掉上面的鹽粒。
3)泡在清水中二小時左右，中間要換幾次水。最後用冰開水洗淨。4)洗好的海藻芽擠幹水份，切成小塊。
5)將蒜切成蒜泥倒入海藻芽中。6)加入所有的調料拌勻即可。
7樓：諸曄苑暄
前言。涼拌海藻適合夏季食用，它的營養價值很高，它含有豐富的鈉。
鉀、鐵、鈣。還可以預防貧血，抗癌防癌，海藻含大量的碘，對甲狀腺和淋巴腫大有很好的輔助**作用，海藻還可以降血壓，血脂，海藻還可以潤腸。
材料。主料：海藻芽少許；
輔料：大蒜少許、老黃姜適量、朝天椒少許、食鹽適量、胡椒粉適量、十三香適量、香油適量、白糖適量。
涼拌海藻芽。
海藻泡2～3小時左右。
取乙個小碗，加入醋、生抽、胡椒粉、香油、白糖、蒜泥、辣椒沫，姜沫少許涼開水。
開水煮2分鐘過涼水，盛出。
把調好的汁澆入海藻中拌勻，盛盤。
小貼士。幹海藻要多泡一會，中途要換水，用開水焯下，去除海藻本身的腥味。
豆芽海帶湯的做法
8樓：匿名使用者
用料 海帶 克。
黃豆芽 克。
鹽族殲 克。
豆芽海帶湯的做法。
第一步：摘掉豆芽的根部，海帶洗乾淨。
第二步：海帶切絲泡在熱開水裡並和麵，豬肉切絲加入澱粉料酒和鹽。
第三步：煮一鍋水，加入海帶絲，煮5分鐘，再加兆蔽衝入豆芽和肉絲。
第四步：加入少量薑片、鹽，繼續煮10分鐘後起鍋。
請點選輸入**描述。
怎樣做海帶豆芽湯
9樓：祖童酒千葉
前言。昨天只有我和媽媽在家於是我下樓去菜市場買了綠豆菜和海帶絲還有豆腐做了這道，海帶豆芽湯，因為這些有海帶和綠豆菜這些材料放在一起做湯味道不錯。
材料。主料：海帶絲35g；
輔料：豆腐70g、鹽1匙、綠豆殲搭菜25g、白胡椒粉1匙、水200ml、洋蔥30g、胡蘿蔔20g
海帶豆芽湯。
準備材料。將豆腐切成塊胡蘿蔔切絲，洋蔥切成小丁。
鍋中放入油燒至7-8成熱放入洋蔥丁翻炒，炒出香味。
放入綠豆菜、海帶絲和切好的胡蘿蔔絲，翻炒幾下。
放入水。放入切好的氏睜拿豆腐。
放入胡椒粉。
放入鹽1匙，煮早高10分鐘左右關火即可。
小貼士。豆腐最好是最後放，因為那樣做出的湯豆腐會比較嫩，好吃。
海帶芽什蔬湯怎麼做？
10樓：戴蒙崗居
菜系及功效： 美味粥湯。
海帶芽什蔬湯的製作材料：
主料： 海帶芽。
輔料： 滑子菇，豆芽菜，雞蛋，小西紅柿。
調料： 鹽，雞精，胡椒粉，香油，蔥。
海帶芽什蔬湯的特色：
味道鮮美，清淡爽口。
教您海帶芽什蔬湯怎麼做，如何做海帶芽什蔬湯才好吃1、將小蔥切成末，西紅柿切開，雞蛋入碗中打散，豆芽菜洗淨，海帶芽剪斷備用； 2、坐鍋點火倒入水，搏春棚水開後放入海帶芽、滑子菇基則大火燉2-3分鐘，加入胡椒粉、雞精、鹽調味，放入豆芽，森純待豆芽煮熟後倒入雞蛋、西紅柿，撒上蔥末、淋香油即可。
海帶豆芽湯怎麼做
11樓：懂視生活
海帶放水譁閉中泡去鹹味，反覆洗淨，海帶切好，放入燒開的鍋中煮2分鐘撈出，去除粘液，綠豆芽洗淨，香菜洗淨切段，水燒開，放入一塊濃湯寶煮成高湯，放海帶煮8分鐘，加入綠豆芽煮2分鐘，加入油和鹽調味，最後撒上香菜即可。
主料：海帶200克，香菜2顆，豆芽200克。
配料：鹽少許，油少許，濃湯寶1塊。
海帶豆芽湯喊賀的做法：
1.海帶放水盆中泡去鹹味，反覆洗淨，切兩寸長；
2.海帶切好，放入燒開的鍋中煮2分鐘，然後撈出，去除海帶表面的粘液；
3.綠豆芽洗淨，香菜洗淨切段備用；
3.鍋中倒水燒開，放入一塊濃湯寶煮成高湯；
4.放入海帶煮8分鐘，加入綠豆芽煮2分鐘；
5.加入適量油和鹽調味，最後撒上香菜即可。
小貼士：1、這裡用的是溼海帶，如果用的是幹海帶便泡發的時間加長，沖洗的次數增加；
2、海帶本身有鹹味，鹽一定要適量。
海帶豆芽湯本身就是一道鮮味十足的湯品，而且熱量低，如果有想要**的小夥伴可以喝，海帶豆芽湯還有清熱亂滲裂解毒的功效，海帶豆芽湯的做法並不是單一的，在做的時候，還可以加一些其他的食材進去。
海帶芽湯怎樣做
12樓：愛記錄生活的小陳同學
啟梁悉 海帶芽湯的製作方法如下：
準備原料：海帶芽7克、小黃瓜悄乎2條、開水3杯、白芝麻2小匙、蒜泥2小匙、白醋5大匙、砂糖1大匙、鹽巴少許渣型。
製作步驟：1、海帶芽先泡冷水10分鐘後洗淨；
2、小黃瓜洗淨切絲；
3、準備3杯白開水加入調味料及海帶芽即可，一般放冷藏食用最好；
4、食用前撒上黃瓜絲，也可加入冰塊。
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