1樓：紙卷子
搭配挺不錯。
營養也很合理。
2樓：玉樹臨風逍遙子
可以啊，我們食堂經常這樣做燉排骨的，
排骨和花生蓮藕在一起燉菜，簡直是美味啊。
排骨需要燉久一點，花生和蓮藕稍微晚一點放，然後花生變得有點鬆軟，蓮藕開始拉絲，吃到嘴裡是一種享受哦。
如果能夠加一點菠菜，可以補鐵元素，效果更好哦，排骨是補鈣的，菠菜可以補貼，非常好的一個菜。
如果菠菜不願意加到排骨裡，可以開水燙一下弄成涼拌菠菜，總之可以一起吃的啦。
3樓：李平
可以啊，彼此都沒有相剋的，
排骨花生蓮藕熬湯，菠菜煮著吃，沒問題啊
4樓：模空白
藥不死你 可以吃
5樓：見我就叫
這是可以的，一樣是養生！
蓮藕菠菜可以同時吃嗎
6樓：康美(深圳)電子商務****
可以一起吃的，兩者不會相剋，菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長，葉片較薄，根粗壯，含糖分多;圓葉菠菜片大肉厚。菠菜中胡蘿蔔素的含量大大高於其他蔬菜，維生素c含量雖低於辣椒卻高於西紅柿，且其中所含具有止血作用的維生素k
是葉菜中最高的。藕富含多酚類物質，可以提高免疫力，還可抗衰老。另外，把藕加工至熟後，其性由涼變溫，雖然失去消淤、清熱的效能，卻對脾胃有益，有養胃滋陰、益血、止瀉的功效。
蓮藕和山藥一起吃有什麼好處,山藥和蓮藕能一起吃嗎蓮藕和黃瓜能一起吃嗎
蓮藕和山藥一起吃copy的好處 健脾補胃 蓮藕和山藥入脾 胃經,加上山藥也屬於藥食兩用的滋補品,所以這兩者一起食用,對脾胃是有一定的幫助作用的。每100克山藥含有的熱量是57大卡,每100克蓮藕的熱量是73大卡,所以這兩種食物的熱量都比較低,一起食用可以幫助 適合 期間的人群食用。止血降壓 蓮藕中含...
蓮藕和雞蛋一起炒可以吃嗎，藕能跟雞蛋一起吃嗎
可以。以下介紹蓮藕炒雞蛋的做法 主料 藕200g 胡蘿蔔30g 雞蛋2枚 輔料 油適量 鹽適量 一 藕切片 過水，撈出 二 胡蘿蔔切絲 三 兩枚雞蛋打成蛋液 四 鍋中加油炒雞蛋，把炒過的雞蛋裝入盤中備用五 再加入油炒胡蘿蔔絲，然後放入藕片炒片刻六 先前的雞蛋倒入鍋中一起炒，加點鹽即可出鍋 蓮藕和雞蛋...
蓮藕粥裡面能放蜜棗嗎，蓮藕可以跟蓮子一起下去煲粥嗎？？？
可以放。蓮藕粥如果放了瘦肉放蜜棗會串味，儘量二者選其一。別外還可以搭配紅豆 燕麥等。蓮藕瘦肉粥的做法 1 先將大米淘洗乾淨，在冷水中浸泡片刻。將藕洗淨切片，豬瘦肉切片備用。2 鍋中倒入適量清水煮沸，將泡過的米放入，攪拌1分鐘，然後蓋上鍋蓋大火煮開，之後轉小火煮20分鐘以上。20分鐘的時候開啟鍋蓋，用...