1樓：美妝達人味精
想要科學的提高成績首先要每天保證充足的睡眠，中午要堅持午睡，這樣才能提高學習的效率。其次在學習時要全神貫注，不要分心，並養成主動學習的良好習慣。
2樓：夏沫小夏
將難點、重點化繁為簡，化難為易，增加核心知識點複習積累，合理、高效利用學習時間，這樣才能更好地提高成績。
3樓：愛小樹苗
著重教他們比較重要的知識點，讓他們抓住重點學習，不要浪費一些時間，可以對孩子因材施教，個別進行培養。
4樓：愛小樹苗
首先一定要保證學生的睡眠充足，而且在一定程度上也應該提高學生的學習效率，而且也應該傳授學生一些比較科學的學習方式，這樣才能夠科學的提高成績。
5樓：不要讓我發呆
提高成績肯定首先要保證學生的身心狀態是比較健康的狀態，適當的炒熱競爭氛圍，讓老師上課的效率變高。
6樓：丁山學長
應該要提高學生學習的效率。並不是給學生太大的壓力，讓他們輕鬆學習快樂學習，這樣效率才會提公升。
7樓：豆豆的飼養員
並不是花很多時間在學習上就可以讓孩子取得很好的成績，這需要讓他們明白什麼樣的學習方法才是適合自己的。
8樓：仙兒
我覺得要用對學習的方法，提高學習的速度和質量。
9樓：帳號已登出
應該要有足夠睡眠，平時上學要認真，回家的時候，按時完成作業，不要貪玩手機，這樣就是提高成績的科學方法，就是很常規，能不能提公升，主要看努力程度。
教育部加強學生睡眠，學生每天睡眠時間應達到10小時，你怎麼看？
10樓：平平看內娛
4月2日，教育部**釋出了《教育部辦公廳關於進一步加強中小學生睡眠管理的通知》提到，為了確保中小學生享有充足的睡眠時間。
促進身心健康，凳虛特此通知進一步加強中小學生的睡眠管理 ，加強科學睡眠宣傳和教育。 睡眠是人體恢復，整合和記憶鞏固的重要組成部分。 促進中小學生的大腦發育，骨骼生長，保護視力，身心健康以及提高學習能力。
和效率至關重要， 大力推廣科學睡眠知識，廣泛宣傳充分睡眠對中小學生健康成長的極端重要性，提高教師的思想意識，教育學生養成良好的睡眠衛生習慣，並引導父母注意 對兒童的睡眠管理。
其次，弄清學生的睡眠時間要求。 根據不同年齡段學生的身心發展特點，小學生的日常睡眠時間應達到10小時，初中生的每天睡眠時間應達到9小時，高中生的每天睡眠時間應達到8小時。 學校，家庭和有關方面應共同努力，以確保中小學生有足夠的睡眠時間。
安排學校時間表。 省教育行政部門要從保證學生充足睡眠的需要出發，根據實際情況合理確定中小學校的工作時間和休息時間。 小學的早上上課時間通常不早於8:
20，中學的時間通常不早於8:00； 不允許學校要求學生提早棗肆燃上學參加統一的教育和教學活動。 對於因特殊家庭情況而提前到達的個別學生，學校應提前開學，正確安置； 合理安排班級與下午班之間的休息時間，以及在條件允許的地方和學校，應保證為學生提供必要的午餐休息時間。
防止過度學習浪費睡眠時間。 中小學要提高課堂教學的有效性，加強作業的全面管理，嚴格按照有關規定，合理規範學生的書面作業總量，引導學生充分利用自學課。 或課後服務時間，這樣小學生就可以基本完成學校和中學學生的書面家庭作業，大部分書面家庭作業是在學校完成的，以避免學生回家後擠進正常的睡眠時間過長雹瞎的家庭作業時間。
校外培訓機構的培訓不應遲於20:30，並且不應以任何形式分配作業，例如，課前預覽，課後合併，作業練習和微信小組報到，確保各項要求到位，切實保證學生睡眠質量，促進他們的學習， 身心健康。
11樓：尕軋
我覺得小學生可以保證學生空衫每天的睡眠質量達到10個小時，但悶虧閉是初中生以螞裂及高中生是沒有辦法做到的，因為學習壓力很大。
12樓：miss康少
我覺得這個提議很合情合理，梁虛因為學生們都是在長身體的階段，沒有充足的睡眠，會影拿清響身體健康的發展，所以每天最低一消渣前定要睡夠10個小時，保證他們身體生長的需要才能夠讓他們好好學習。
13樓：叮噹必過
我覺得教育部提出來的這個建議特別好，但是他實行起來真的很困難。
如何改善學生睡眠不足的新觀點？
14樓：來自木蘭山羽扇綸巾 的橄欖石
學生睡眠不足主要考慮與心理壓力過大有關，因此以緩解心理壓力進行調理能夠起到事半功倍的效果：第一，首先應當採用安神補腦的藥物，例如棗仁安神丸等進行臨時**，待患者症狀好轉後，採用作息調整和緩解壓力的方法緩解症狀。第二，為學生制定合理的作息時間，合理安排學習和休息的比例和強度，做到勞逸結合。
必要時可以給予學生充足的放鬆，例如看一場電影或打遊戲等。第三，鑑於學生腦力活動較大，可以適度補充富含卵磷酯和蛋白質的食物，例如深海魚類，適度增加肉蛋奶等人體必需營養物質，以增強營養，滿足大腦的能量消耗。
15樓：樂觀的楊旭
舊觀點是什麼？早點放學唄。
超80%中小學生睡眠時長未達標，你認為學生怎樣才能保證睡眠呢？
16樓：阿白動漫
我覺得首先要做的一點就是減負，現在中小學生的這個睡眠時長確實都是不達標的，對於這種大部分的中小學生來說，每天的睡眠時長都成為了乙個問題，當我那個時期在上學的時候，這個睡眠時長其實是非常充足的。當然也就是在小學，在高中的時候平均每天睡眠時間在7個小時左右，但是即便有了7個小時睡眠時間，每天也會感覺到非常的疲憊和累。這個時候就是沒有屬於那種沒有休息好的情況，但是這確實最常見的一種情。
現在學生的這種睡眠狀況確實變得非常重要。<>
一方面就是因為這種學習壓力過大的，現在中小學生的這種學習壓力，相較於以前來說，其實變大了非常多的。每天光是寫作業都需要非常多的時間，從而就導致了這種睡眠時間的不因充足。因此我認為學生如果要保證睡眠的話，第1點就是要進行減負，不能給中小學生那麼大的壓力，我覺得壓力更多的不是來自於外界，而是來自於自己。
外界的壓力可以稍微減輕一點，但是如果自己內心也想需要這樣的壓力的話，那麼就是自己的事情了。<>
至少需要保障中小學生的睡眠時長能夠達標，不然會對中小學生的身體傷害非常大。許多高中生在高中的時期就已經有了這種睡眠性的障礙，每天晚上都是非常晚睡的，而且這種習慣一旦形成就非常難改了，每天都是處於熬夜的狀態，對自己的這種健康有著很大的影響。所以我認為要保障學生的睡眠時間的話，需要做好減負的工作。
不給學生那麼大的壓力，同時個人的家庭也要監管，不能讓孩子過度沉迷於電子產品，保障孩子的睡眠狀況變得更好。<>
17樓：愛小樹苗
我覺得學校以及家長應該對小學生們實行減負的舉措，而且也不要給小學生留太多的作業，減輕學生的心理負擔，而且也應該給學生制定乙個有規律的作息時間。
18樓：閃戀
建議多鍛鍊身體，每天堅持跑步等，身體狀況好，睡眠也好。早睡早起，不熬夜，睡前喝一杯純牛奶有助於更快的進入睡眠狀態。
19樓：哇塞塞影視剪輯
學生和老師不要給孩子太多的心理壓力，不要逼著孩子學習，而且也不要留太多的作業，這樣才能從根本上保證孩子的睡眠。
課業負擔過重導致學生睡眠不足，各地學生的作業情況如何？
20樓：曦曦
相信大家在上學的時候最頭疼的事情就是寫作業了，畢竟每天上學就非常的累了，但是當自己放學之後還要寫那麼多的作業，沒有一點自己休息和玩的時間，全國各地的情況幾乎都是如此，如果是在外國的話，可能情況就會有所不同，但是身在中國，就要承擔繁重課程的壓力。
一：全國各地都是如此。社會一直在變化，唯一不變的就是學生的作業，而且會越來越多，現在學生的壓力真的是比大人還要大，而全國各地似乎都是這樣的情況，很多的學生從放學回家就開始寫作業，很多的學生到了要睡覺的時候都寫不完，可想而知作業有多少。
在外國放假那就是真的放假，但是在中國放假無非就是換乙個地方寫作業而已。<>
二：給學生造成了很多的壓力。現在的社會給孩子造成的壓力太大了，大家都在努力的學習，想要以後考上清華北大，在學校的課程繁忙，週末的時候自己更忙，因為家長給自己報了很多的輔導班，希望能夠全方面的發展，完全沒有自己玩耍的時間，這樣大的壓力讓學生真的是感到非常的壓抑啊，完全感受不到一點學習的輕鬆氛圍。
三：對孩子的身體不好。孩子上學的年紀，也是在長身體的年紀，如果說每天睡眠不足的話，對自己孩子的身體影響也是不好的，孩子就是祖國的花朵，未來的希望，我們的祖國還要靠他們呢，所以說給學生減負還是很有必要的。
雖然說這個社會很殘酷，但是學習也要張弛有度，不要把孩子逼得太緊，不然的話真可能會對自己的身心造成傷害，對學習產生恐懼感，以後在也不想要學習了，學習本身應該是乙個快樂的過程，而不是痛苦的。
21樓：筆者網文庫
廣東、江蘇、山東「作業壓力最大」資料顯示，在全國各省中，360拍題神器在廣東、江蘇、山東的使用者數量最多，分別為19萬、萬、萬；四川與河南位列第。
四、第五位，使用者數量分別為萬、萬。從內在關聯度來看，拍題神器的使用者數量與學習壓力呈現正比關係，使用使用者數量越多，也說明學生作業十分繁重。對於已經壓力山大的學生們，希望能夠使用360拍題神器減輕一定的負擔。
22樓：小小得叮噹
現在普遍存在學生課業負擔重，每天做作業做到晚上11點、12點的情況。現在已經實施了素質教育，不應該把學生的成績作為衡量學生唯一的標準，而應該注重學生的全面發展。
23樓：浩宇星辰
現在根據教育局的相關規定，各地的學生們的作業情況都是佈置的越來越少了，通常乙個小時就可以完成所有的作業，學生們的負擔得到了緩解。
24樓：帥
都差不多吧，反正現在的學生作業很多，壓的他們喘不過氣來，需要好好的給他們減負。
25樓：你到底敢不敢
我覺得現在學生的學業很重，有很多學生回家之後，除了吃飯時間，其他時間都在完成老師留的家庭作業，一直到很晚。
26樓：愛貓咪的葉子
現在基本全國各地的學生作業都非常多，所以通常一學就學很長時間，非常的勞累，不過現在很多地方已經開始教育改革了，都在開始著手給學生減負，讓學生可以更加輕鬆一些。
27樓：魑魅魍魎
普遍地區的學生作業還是蠻多的，學校也是為了學生的成長啊，為了公升學率和成才；另外一方面，現在家長非常看重孩子的學習，也會給孩子報補習班，就更加重了學生的課業。
28樓：暥竹聊娛樂
一般情況下，高考分數線比較高的城市的作業都很多。教育資源真是不平等呀，完全不理解為什麼有些地方的二本線都要那麼高的分數。
29樓：乾燥溫度
各地學生的作業情況是非常的合理的，相對來說有的學生睡眠不足，是因為他寫作業寫得慢從而導致的這一現象，老師還是非常體諒學生的。
怎樣才能既提高學習成績，又能有時間娛樂，保證睡眠？
30樓：匿名使用者
學習要安排枯孫亮乙個簡單可行的計劃， 改善學習方法。同時也要適當參加學校的活動，全面發展。
在學習過程中，一定要：多聽(聽課),多記(記重要的範文，記重要的題型結構，記概念，記公式),多看(看書),多做(做作業),多問(不懂就問),多動手(做實驗沒寬),多複習，多總結。用記課堂筆記的方法集中上課注意力。
英語多看重要課文，熟悉詞彙及用法。
其他時間中，一定要保證學習時間，保證各科的學習質量，不能偏科。
每天要保證足夠的睡眠，保證學習效率。
安排適當的自由時間用於與家人和朋友的交往及其他活動。
通過不懈的努力，使成績一步一步的提高和穩固。對考試盡力， 考試時一定要心細，最後衝刺時，一定要平常心。考試結束後要認真總結，以便於以後更好的學習。
眼下：放下包袱，平時：努力學習。考前：認真備戰，考試時：不言放棄，考後：平常凱旦心。
我們如何像愛迪生一樣減少睡眠時間，提高工作效率
提高工作效率的想法是好的，途徑也是很多的，減少睡眠時間只是途徑之一，但不是最有效的方式。關於這個，你要明白幾個基本道理 1 從健康角度看，每個人的生理狀況不一樣，所以對於睡眠的需求也是各異的。有的人每天只要睡4個小時左右就可以了，有的人則需要6，7，8個小時。在睡眠時間上，劃定一個標準是不科學的。而...
如何判斷自己需要多少睡眠時間？
這個不需要判斷正常人平均一天要睡到八個小時，這樣才正常。如果工作原因，熬夜的話，第二天要把覺補足。身體會。免疫力下降。內分泌失調。所以我們要保證足夠的睡眠。不要熬夜。如何判斷自己需要多少睡眠時間？人的睡眠時間必須得保證七八個小時以上。晚上點前必須要睡，早晨早起，這樣才好。人體有自己的生物鐘和調節器，...
缺少睡眠會導致什麼情況
1 情緒低落 睡眠質量差容易導致心情低落，情緒不穩定。2 頭疼 睡眠不足的人醒來時會出現頭痛的症狀。3 體重增加 睡眠不足的人易食慾增加。4 視物模糊 睡眠時間越少，越容易導致視覺偏差，視野暗，看不清，甚至出現幻覺。1，可導致抑鬱症。失眠和抑鬱症是相輔相成的，睡眠不足會加重抑鬱症的狀況，而抑鬱症反過...