1樓：網友
桔子果實營養豐富，色香味兼優，既可鮮食，又可加工成以果汁為主的各種加工製品。柑橘產量居百果之首，柑橘汁佔果汁的3/4，廣受消費者的青睞。據**衛生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含核黃素毫克，尼克酸毫克，抗壞血酸(維生素c)16毫克，蛋白質克，脂肪克，糖12克，粗纖維克，無機鹽克，鈣26毫克，磷15毫克，鐵毫克，熱量焦耳。
桔中的胡蘿蔔素(維生素a原)含量僅次於杏，比其他水果都高。柑橘還含多種維生素，此外，還含鎂、硫、鈉、氯和矽等元素。
2樓：麥田之草
與梨相比，其蛋白質是梨的9倍，鈣的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的倍，維生素b1的含量是梨的8倍，維生素b2的含量是梨的3倍，煙酸的含量是梨的倍，維生素c的含量是梨的10倍，可謂營養豐富。酸甜可口，營養豐富，有生津止咳、和胃利尿、潤肺化痰的功效。另外，吃橘子還可抑制葡萄球菌。
中醫認為，橘子肉、皮、絡、核、葉，可謂都是中藥。
橘子含有哪些維生素
3樓：遒勁又舒緩的小國寶
橘子中主要有蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、胡蘿蔔素、視黃醇當量、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素c、維生素e、鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅、磷、硒。尚含維護血管彈性的橙皮甙、檸檬酸等物質。營養價值極高，食茄伏畝用後對人體有一定益處。
橘子中主要有蛋白質、脂肪、膳食纖維廳正、碳水化合顫森物、胡蘿蔔素、視黃醇當量、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素c、維生素e、鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅、磷、硒。尚含維護血管彈性的橙皮甙、檸檬酸等物質。營養價值極高，食用後對人體有一定益處。
橘子含有哪些維生素
4樓：照後煦
橘子中主要有蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、胡蘿蔔素、視黃醇當量、硫胺素、核黃素、尼克激芹酸、維生素c、維生素e、鉀、鈉、鈣並鉛雀、鎂、鐵、錳、鋅、銅、磷、硒。尚含維護血管彈性的橙皮甙、檸檬酸等物質。營養價值極高，食用後對人體有一絕早定益處。
橘子含有哪些維生素
5樓：生活幫手鴨鴨
列表：
1、維生素a
2、維生素b1（硫胺素）
3、維生素b2（核黃素）
4、維生素c（抗壞血酸）
5、維生素e
橘子的選購小竅門：
1、看：大小和顏色。橘子個頭以中等為最佳，太大的皮厚、甜度差，小的又可能生長得不夠好，口感較差。
多數橘子的外皮顏色是從綠色，慢慢過渡到黃色，最後是橙黃或橙紅色，所以顏色越紅，通常熟得越好，味道越甜。不過，要注意的是，貢柑在成熟前採摘，果皮是青綠色的，但味道也不酸，但是紅色的會更甜。
另外，看看橘子蒂上的葉子，葉子越新鮮，也說明橘子越好。還有一種方法，就是看橘子尾部是否是乙個圈，而不是乙個點，一般是圈的相對來說是比較甜的。
2、摸：光滑程度。甜酸適中的橘子大都表皮光滑，且上面的油胞點比較細密。
3、捏：測試彈性。皮薄肉厚水分多的橘子都會有很好的彈性，用手捏下去，感覺果肉結實但不硬，一鬆手，就能立刻彈回原狀。
以上內容參考 百科-柑橘。
桔子的維c含量
6樓：北網域名稱醫
柑橘每100克的可食部分中，含抗壞血酸（維生素c）16毫克。
橘子營養十分豐富，乙個橘子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素c含量。並且橘子中含有170餘種植物化合物和60餘種黃酮類化合物，其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。
桔子是芸香科柑橘屬的一種水果，原產自中國。閩南語稱橘為柑仔，西南棗叢則官話區的各方言中呼為「柑子」或「柑兒」，也有一些方言稱之為「橘柑」。
柑橘和桔子是一樣東西嗎？它富含哪種維生素？
7樓：長乘說汽車
橙子近似梨形，外皮仔細一聞，富有果香氣。營養成分和橘子相似，差的不多。但是橙子的果肉相比較橘子，酸甜適度，其中除了富含維生素c、果膠與枸櫞酸，還有蘋果酸成分。
青肉紅果肉特別的細膩，熟透了可以用吸管吸食。是這兩年新上市的新品種，上市就很火爆。想嚐鮮的朋友可以聯絡我。
產地直供其實就是兩種地域的稱呼。
<>橘又叫桔子，果實最小，果皮色橙紅、硃紅或橙黃，紅色果皮的稍甜，黃色果皮的稍酸。其果皮薄而寬鬆，海綿層薄，質韌，容易剝離，有7～11瓣果肉。橘味從果型上，橙子皮硬，難剝，皮肉分離較困難，甚至連橙瓣都不好分離，通常是用水果刀切了吃。
橙子還有乙個特點，就是汁液充足，常常吃得一手果汁兒，所以國外一般拿橙來做果汁。橘：種類很多，如金錢桔、四川桔等品種。
果實較小，多為扁圓形。果皮薄而寬鬆，所以容易剝開。味甜或酸。
中所需的維生素c含量。但是它的特點就是一次吃太多就會出現「上火」，促發口腔炎，牙周炎等，並且不宜與螃蟹、檳榔一起食用。柑子大多在四川、湖南和湖北、廣東有這樣的說法，因口音發音，常和橘、橙混淆，我們經常在市場上購買醜柑或苦柑，不難看出他們的果實個大，果實皮多為紅色和青色為主。
顏色稍橘：種類很多，如金錢桔、四川桔等品種。果實較小，多為扁圓形。
果皮薄而寬鬆，所以容易剝開。味甜或酸。是在中國北方地區人們習慣上就會把桔子寫作「橘子」，而在南方地區則多數會用「桔子」來稱呼，從根本上說這兩個名字都是指同一種水果。
同時，橘和桔都是現代漢語規範字，桔作橘。
8樓：大超說教育
柑橘和桔子並不是一樣東西。它富含維生素c，兩種水果都富含維生素。
9樓：撒的謊
並不是一樣的東西，他們雖然味道上面有很多的相似地方，但是實際上兩個品種類的食物，都含有非常多的維生素，a維生素b，維生素a1，以及維生素e，都是身體需要的維生素。
10樓：張燕學姐
柑橘和橘子是一種東西，它富含維生素c和維生素a，對人的身體有很大的好處。
桔子裡面也含有豐富的維c嗎？
11樓：乾萊資訊諮詢
橘子酸甜可口，營養豐富，是很多人必不可少的水果。我想告訴大家的是，別看橘子個頭不大，但它渾身都是寶，橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是「天然藥物」。
橘皮清新口氣。新鮮的橘皮中含有大量的維生素c和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣，重複數次，對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神。
什麼食物裡含有維生素，什麼食物裡含有維生素D
人獲得維生素d有兩大途徑，一個是陽光，一個是食物。1 晒太陽是有效獲得維生素d的最好 但如果怕晒黑，那就食物補充吧。2 魚的肝臟是維生素d的豐富 所以做成了魚肝油3 動物性食品是天然維生素d的主要 維生素d是脂溶性的，含脂肪高的海魚和魚卵 動物肝臟 蛋黃 奶油含量都很豐富噢。晒太陽雖然可以合成,但也...
什麼食物中含有維生素，什麼食物中含有維生素b e k
維生素b的種類很多 b1，b2,b3,b5，b6，b12 維生素b1的主要食物 為 豆類 糙米 牛奶 家禽。維生素b2 核黃素 的主要食物 為瘦肉 肝 蛋黃 糙米及綠葉蔬菜。小米含很多的維生素b2 維生素b3的主要 於動物性食物，肝臟，酵母，蛋黃，豆類中量豐，蔬菜水果中則量偏少。維生素b5的主要 酵...
含有維生素c的蔬菜水果有那些，含有維生素C的蔬菜水果有那些
提到維生素c，許多朋友就不由自主地想到水果，甚至有人認為，只要經常吃水果，就不會缺乏維生素c，其實這種看法是片面的。水果中有的含有豐富的維生素c，有的維生素c的含量卻很少。有資料表明，獼猴桃 鮮棗 草莓 枇杷 橙 橘 柿子等含有豐富的維生素c。以100克水果的維生素c的含量來計算，獼猴桃含420毫克...