1樓：滄海浩波
抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
2樓：蘇適心理諮詢
親愛的，建議是藥物**結合心理諮詢，效果會更好一些哦。
心情不好，能吃抗抑鬱的藥麼
3樓：
大多數慢性病如高血壓、高脂血症、冠心病、糖尿病、風溼骨病等都需要長期甚至終身服藥，而口服藥物都經過肝臟分解代謝，因此，慢性病患者長期用藥極易造成藥物性肝損傷。這些慢性病患者定期服用些保肝藥物是必要的，葵花護肝片是常用的保肝藥物之一，還有維生素、硫普羅寧或多烯磷脂醯膽鹼等均可在醫生指導下使用。
4樓：匿名使用者
算了吧是藥三分毒，個人建議找個安靜的地方聽聽**，散散步，看看街邊的風景，心情或許就不那麼糟糕了
覺得自己有點抑鬱傾向，有必要吃抗抑鬱的藥嗎
5樓：北京心亦誠心理
你需要先做以下的專業測試檢測一下自己的抑鬱程度:
至少連續兩週出現以下症狀
內:1.不尋常的、近乎
容每天的及整日的情緒低落。
2.對本來享受的活動失去興趣或不再享受。
3.缺乏精力或疲倦。
4.喪失自信或自尊心。
5.無理的自責或過分的罪疚感。
6.重複思想死亡或自殺，或有自殺行為。
7.思考能力或專注力減退或不能做主。
8.精神運動（動作）激動或遲滯（主觀感受或客觀證據）。
9.任何型別的睡眠困擾。
10.胃口大增或大減，及相關的體重變化。
按症狀的多少，分病情輕重：
輕度：第1至第3項中至少2個，總共至少4個症狀。
中度：第1至第3項中至少2個，總共至少6個症狀。
重度：第1至第3項都出現，總共至少8個症狀。
如果有輕度抑鬱症，應注意自我調節；中度及重度抑鬱症，需要聯絡專業的心理諮詢機構專業解決。重度抑鬱導致身體機能下降的，需要遵醫囑服藥調整。
6樓：匿名使用者
自己想想，生病了自己最清楚。祝你健康。
怎麼樣才能開心起來，怎樣才能讓自己開心起來？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自...
抑鬱症怎麼才能治療好，抑鬱症怎麼才能治療好！
復旦大學附屬中山醫院 心理諮詢科 主任醫師 季建林 抑鬱症怎麼 抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 ...
怎麼讓自己開心，怎樣才能讓自己開心起來？
要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去看看藍天 白雲，聽聽 跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的。開心無非兩種，一種真，一種假。真的就要學會面對不開心，才能體會到開心的滋...